90%的人都有这（zhè）种经历：
开始满怀憧憬，决心通（tōng）过（guò）努（nǔ）力变强（qiáng）变富有；
很快发现职场残（cán）酷（kù）如战场，又焦虑又（yòu）沮丧，30岁（suì）不到，就（jiù）已（yǐ）经没（méi）有（yǒu）出路也没有退路。
长沙私家侦（zhēn）探据美国一份（fèn）调查报告说，全球（qiú）有近（jìn） 90% 的职场人认（rèn）为工作带（dài）来的主要是（shì）沮丧、挫败，而不是骄傲与（yǔ）梦（mèng）想。
怎样（yàng）才能（néng）成为剩下的 10%？毕（bì）竟我（wǒ）们不（bú）可能逃离工作，工作也（yě）是出身普（pǔ）通的人（rén）最便（biàn）捷的上升通道（dào）。
在（zài）调研了几十万人之（zhī）后，我们得出一个结论（lùn）：绝大多数困扰你的难题，其实早就（jiù）有人给出（chū）了（le）切实（shí）可行的解决方案。
了（le）解工作的意义
知道你为何而工作
工作占据了我们人生将近 1/3 的时间。一生按（àn）照（zhào） 80 年算，如果你工（gōng）作得没有（yǒu）成（chéng）就感，那相当于我们 27 年都活在沮丧和挫（cuò）败之中，想想都觉得（dé）可怕。如（rú）果我们一（yī）直被工作中的消极情绪所拖累，那么不但升（shēng）职加薪遥遥无（wú）期，更（gèng）是会越来（lái）越感（gǎn）到疲惫。
击败焦虑，别让情绪左右自己（jǐ）
当（dāng）今（jīn）社会，每个人（rén）都无（wú）可避免地生（shēng）活在压力之下。所以，焦虑成了（le）一（yī）种普遍（biàn）的（de）心理问（wèn）题。
长时（shí）间（jiān）感（gǎn）到（dào）忧心忡忡（chōng）
感觉现在（zài）的工作看不到希望
总是（shì）处在（zài）紧张的（de）状态里不可自拔（bá）
脱发、心悸也成了（le）年轻人的“职场病（bìng）”
担心工作不被认（rèn）可，KPI的压（yā）力越来越大，同龄人买车（chē）买房自己却口袋空（kōng）空。。。。。。
职场（chǎng）上的种种压力让我们越（yuè）来越缺乏安全感，分分钟（zhōng）都在自我怀疑。
你以为（wéi）的不是（shì）问题，其实（shí）正（zhèng）在一点一点地消耗你。你该（gāi）给自（zì）己解压了。
学会时间管理
让生活与（yǔ）工作变得更高效
你能到达（dá）怎样的高度（dù），很（hěn）大程（chéng）度取（qǔ）决于如何分配、使用（yòng）、管理自己的时间。
拖（tuō）延（yán），懒惰可以（yǐ）让自己（jǐ）获得一时的（de）快乐，可是之（zhī）后却（què）会让自己更焦虑。
加（jiā）班永远比别人多，工作也永远做不完
同样的事情，自己永（yǒng）远要比别人（rén）多好（hǎo）几（jǐ）倍的时间去做
知道（dào）时间的重（chóng）要性，却不知道如何开（kāi）始时间管（guǎn）理
下定决心（xīn）努（nǔ）力却永远（yuǎn）敌不（bú）过手机和（hé）游戏
如果你也常（cháng）常遇见上述问题，那么对（duì）于时间（jiān）管（guǎn）理这件事，你应该更重视（shì）一点（diǎn）了。
实用、精进的沟通技巧
帮你正（zhèng）确表达自己
世界上最遥（yáo）远的距离，是心里想的跟嘴上说的，差太多。出口就伤人，职场遭无（wú）视，客户留不住，演讲（jiǎng）遭冷场。。。。。。
关（guān）键（jiàn）时刻总掉（diào）链（liàn）子，归根（gēn）结底（dǐ）是因为你不懂（dǒng）如何说话。
在职场上，自身技能固然很重要（yào），但（dàn）是学会沟通技巧，才能让（ràng）你的（de）工作显得更有价值。
当然，不是所有人都生来就擅长打交道，但只要通（tōng）过科学的学习方（fāng）法，刻（kè）意地去练习，你也能事半功倍地成为沟通达人。
