想法：我已经抛弃了第三者（zhě），选择了回家。外（wài）遇已（yǐ）经（jīng）结束了。我想翻过这一页（yè），重新（xīn）开始。妻子（zǐ）最（zuì）好是表扬我的决定，欢欢喜喜欢迎我回家，不再（zài）翻旧帐，好（hǎo）像（xiàng）从（cóng）来没有发生过那件事一样。我想过太（tài）平的日（rì）子。
 　　感受：对外遇方有（yǒu）亏（kuī）欠（qiàn），毕竟（jìng）是始乱终弃。对妻子有罪咎感，毕竟曾经背（bèi）叛了（le）妻子（zǐ），但（dàn）总（zǒng）的来说，行动上既然回到了妻子身旁，自觉（jiào）已经（jīng）是对妻子很（hěn）好了，（我把自己给了你，这（zhè）是（shì）最大的（de）礼物！）因为男人重（chóng）视（shì）的（de）是实（shí）际的行动。
 　　需（xū）求：最深的需（xū）求是被欢迎、被接纳、被珍惜。我（wǒ）回家了，你还喜（xǐ）欢我（wǒ）吗？你（nǐ）还爱我吗？好像一个做错事的小男孩，回到家（jiā）里，好（hǎo）希望妈妈能够完全地接（jiē）纳他和原谅他（tā），温柔（róu）地对他说：“没关（guān）系，人哪有不（bú）犯错的呢？下次不（bú）要再犯就好了，我相信你。”最害（hài）怕的是妻子（zǐ）老是提起旧事，让自己觉（jiào）得一辈子都要扛着这（zhè）个（gè）十字（zì）架，活在羞愧中了。在外遇未结束的时候，女性为了捍卫自己的婚姻与家（jiā）庭，会像母鸡保护（hù）小鸡一样，拿出（chū）前所未（wèi）有（yǒu）的勇气与智慧，站（zhàn）在丈夫身边，一起策划、一起打仗，当时夫妻（qī）的确是齐心齐（qí）力的。如今战（zhàn）争结束（shù），丈夫回家了，妻子（zǐ）可以稍微放松了，因丈夫背叛（pàn）而引（yǐn）起的种种复杂（zá）情绪（xù）开始出（chū）现（xiàn），她需要一（yī）个宣（xuān）泄、疗伤（shāng）和重新（xīn）确认关（guān）系的过程。
 　　想（xiǎng）法：
 　　1）你做错了事，我原谅了你，今后（hòu）你应（yīng）该对我（wǒ）更好才对。
 　　2）你人回来（lái）了，你的心真（zhēn）的回来了吗？是不是还（hái）想着她（tā）？
 　　3）你（nǐ）是真的（de）因为爱我才回来的吗？还是（shì）为（wéi）了孩（hái）子、父母、以及你的事业（yè）和（hé）面子？
 　　4）我（wǒ）如何能够再信任你呢？过去我（wǒ）信任你（nǐ），结果如此；今后我该怎么对（duì）待你呢？
 　　5）我为什么要接受（shòu）这（zhè）件事？我真的看（kàn）不（bú）起（qǐ）我（wǒ）自（zì）己！
 　　6）我认识的他是（shì）真正的（de）他吗？他怎（zěn）么会做（zuò）这（zhè）种（zhǒng）事？他到底是谁？我真的（de）认识他吗？
 　　感受（shòu）：失去（qù）信任感的（de）不安全感、自我怀疑、愤（fèn）怒、委屈、伤心、害怕再度失去。如果妻子是一个完美主义者，觉得自己一切（qiē）都很好，会很难（nán）接受（shòu）自（zì）己的婚姻（yīn）不再完美的那种遗憾、伤心（xīn）、甚至绝望。
 　　需求：最深的需求是被爱、被肯定、被（bèi）珍惜、觉得自己是好的、有价值（zhí）的。好（hǎo）像（xiàng）一个曾经被（bèi）妈妈抛（pāo）弃的小女孩，现在需（xū）要确认（rèn），妈（mā）妈不会（huì）再离（lí）开她（tā）了（le），还需要确认，不是因（yīn）为她（tā）不乖（guāi）、不（bú）好，妈妈才抛弃（qì）她的（de）。妈妈有自己的问（wèn）题（tí）。希望（wàng）听到（dào）丈夫一再地肯定（dìng）：“我爱你，永远再也不会离开你了。”